Mahasiswa KKN UPGRIS Hidupkan Semangat Sehat Lansia RW 04 Kelurahan Palebon Melalui Senam Kebugaran
Jatengvox.com – Suasana pagi di lingkungan RW 04 tampak berbeda pada Sabtu, 14 Februari 2026. Puluhan warga lanjut usia berkumpul dengan penuh antusias untuk mengikuti Senam Lansia Bugar yang diinisiasi oleh mahasiswa KKN (Kuliah Kerja Nyata).
Kegiatan ini digelar sebagai upaya nyata mahasiswa dalam mengampanyekan gaya hidup aktif bagi kelompok usia senja.
Di bawah bimbingan instruktur yang sabar, para peserta mengikuti setiap gerakan yang dirancang khusus untuk melatih kelenturan tubuh dan memperkuat massa otot tanpa membebani persendian.
Musik yang ceria menambah suasana hangat, mengubah area terbuka RW 04 menjadi ruang interaksi sosial yang penuh tawa.
Fokus pada Kesehatan Fisik dan Mental Gerakan senam yang dipilih berfokus pada koordinasi tubuh yang bermanfaat untuk mencegah risiko jatuh pada lansia serta melancarkan sirkulasi darah. Lebih dari sekadar keringat, kegiatan ini menjadi wadah bagi warga untuk melepas penat dan saling bertegur sapa.
“Kami memfokuskan kegiatan sepenuhnya pada olahraga senam karena manfaatnya yang instan bagi suasana hati (mood) dan kebugaran fisik. Melihat para lansia tersenyum dan bergerak aktif adalah tujuan utama kami,” ungkap Yunanta Agris selaku perwakilan mahasiswa KKN UPGRIS.
Ketua RW 04 memberikan apresiasi tinggi atas inisiatif ini. Menurutnya, kehadiran mahasiswa mampu memberikan energi baru dan memotivasi warga untuk lebih peduli terhadap kesehatan fisik melalui olahraga ringan yang konsisten.
Acara diakhiri dengan sesi ramah tamah dan komitmen bersama untuk menjaga pola hidup sehat di lingkungan RW 04.
Dukung keberlangsungan artikel ini dengan berpartisipasi dalam program apresiasi pembaca.
Pos terkait
Terbaru
Tidak ada komentar