Jatengvox.com – Saat adzan Maghrib berkumandang, tubuh yang seharian menahan lapar dan haus tentu membutuhkan asupan yang menyegarkan dan bernutrisi.
Banyak orang memilih takjil manis seperti kolak atau gorengan untuk berbuka, tetapi ada pilihan yang lebih sehat dan tetap nikmat, jus mangga.
Mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Rasa manis alaminya membuatnya ideal sebagai minuman berbuka tanpa perlu tambahan gula berlebih. Selain menyegarkan, jus mangga juga membantu mengembalikan energi tubuh dengan cepat.
Bayangkan segelas jus mangga dingin yang lembut dan harum, menyentuh bibir setelah seharian berpuasa.
Kesegarannya langsung meresap, memberikan sensasi manis alami yang tidak hanya memuaskan dahaga tetapi juga menyehatkan.
Serat dalam mangga membantu pencernaan agar tetap lancar setelah seharian kosong, sementara kandungan vitaminnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Untuk membuat jus mangga yang sehat, cukup blender potongan mangga matang dengan sedikit air atau susu rendah lemak. Jika ingin lebih segar, tambahkan es batu atau sedikit perasan jeruk nipis untuk menyeimbangkan rasa.
Hindari penggunaan gula tambahan agar manfaat sehatnya tetap optimal.
Dengan segelas jus mangga, berbuka puasa tidak hanya menjadi momen pelepas dahaga, tetapi juga kesempatan untuk memberi tubuh nutrisi terbaik. Jadi, siap mencoba berbuka sehat dengan jus mangga?***
