Mahasiswa KKN Reguler 85 Posko 12 Ajak Lansia Desa Bebengan Ikuti Senam Sehat Mingguan
Jatengvox.com – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Reguler 85 Posko 12 Desa Bebengan kembali melaksanakan program kerja rutin berupa senam mingguan yang ditujukan bagi para lansia di lingkungan desa pada Minggu, 16 November 2025.
Senam diikuti dengan antusias oleh warga, khususnya kelompok lanjut usia dari Dusun Simbang di Desa Bebengan.
Senam mingguan ini merupakan salah satu program kerja yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran masyarakat, sekaligus mendorong perilaku hidup aktif di kalangan lansia.
Selain itu, di dusun tersebut juga telah menerapkan senam sehat Bersama tiap minggunya, sehingga mahasiswa dapat bekerjasama dengan dusun dengan mudah.
Dalam kegiatan tersebut, mahasiswa KKN bertindak sebagai instruktur senam, memandu peserta melalui gerakan-gerakan senam yang aman, mudah diikuti, serta disesuaikan dengan kebutuhan fisik para lansia.
Kegiatan dimulai pukul 07.00 WIB di rumah Joglo milik warga di Dusun Simbang Desa Bebengan, diawali dengan pemanasan ringan untuk menghindari cedera.
Setelah itu, mahasiswa memimpin rangkaian gerakan senam yang mencakup latihan kelenturan, pernapasan, hingga gerakan untuk meningkatkan kekuatan otot dan keseimbangan.
Para lansia terlihat antusias mengikuti setiap tahapan, didukung suasana yang hangat dan penuh keakraban.
Koordinator Desa Posko 12, dalam keterangannya, menyampaikan bahwa program senam lansia ini tidak hanya bertujuan meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat hubungan sosial antara mahasiswa dan masyarakat.
Melalui kegiatan rutin seperti ini, mahasiswa diharapkan dapat memberikan kontribusi nyata dalam mendukung kesejahteraan warga desa selama masa pengabdian.
Dengan berakhirnya sesi senam sekitar pukul 08.00 WIB, kegiatan ditutup dengan sesi pendinginan serta ramah tamah antara mahasiswa dan peserta lansia.
Diharapkan, program ini dapat terus memotivasi para lansia untuk menjaga kesehatan dan tetap aktif dalam kehidupan sehari-hari.
Dukung keberlangsungan artikel ini dengan berpartisipasi dalam program apresiasi pembaca.
Pos terkait
Terbaru
Tidak ada komentar