Jatengvox.com – Pernahkah kamu sedang asyik menikmati es teh, lalu tiba-tiba merasakan sensasi ngilu yang menusuk di gigi? Atau justru saat menyeruput kopi panas di pagi hari, rasa tidak nyaman itu datang tiba-tiba?
Gigi ngilu memang sering dianggap masalah sepele, tapi siapa pun yang mengalaminya tahu betul betapa mengganggunya kondisi ini.
Gigi sensitif bisa membuat aktivitas sederhana seperti makan, minum, bahkan menyikat gigi terasa menyakitkan.
Kabar baiknya, ada banyak cara untuk meredakan sekaligus mencegah gigi ngilu agar tidak semakin parah.
Penyebab Gigi Ngilu yang Sering Terjadi
Sebelum mencari cara mengatasi gigi ngilu, penting untuk memahami penyebabnya terlebih dahulu.
Gigi sensitif biasanya muncul karena lapisan pelindung gigi (enamel) menipis atau gusi menyusut sehingga lapisan dentin terbuka.
Dentin sendiri memiliki ribuan saluran kecil yang terhubung langsung ke saraf gigi, sehingga mudah terpicu oleh suhu panas, dingin, manis, maupun asam.
Beberapa penyebab umum gigi ngilu antara lain:
Erosi enamel gigi akibat konsumsi minuman bersoda, makanan asam, atau kebiasaan buruk seperti menghisap lemon secara langsung.
Penyusutan gusi, biasanya dipicu oleh penyakit gusi atau cara menyikat gigi yang terlalu keras.
Gigi berlubang (karies) yang membuat lapisan dalam gigi terbuka.
Bruxism, alias kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur tanpa sadar.
Perawatan gigi tertentu, misalnya scaling atau pemutihan gigi, yang bisa menimbulkan sensitivitas sementara.
Obat kumur berlebihan, terutama yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras.
Gejala yang Perlu Kamu Waspadai
Gejala paling jelas dari gigi ngilu adalah rasa nyeri tajam dan singkat saat gigi terkena rangsangan tertentu. Rasa ngilu bisa muncul saat:
Minum air es atau minuman panas.
Menyantap makanan manis atau asam.
Terpapar udara dingin secara langsung.
Menyikat gigi dengan tekanan terlalu keras.
Meski rasa ngilu biasanya hanya berlangsung sebentar, tapi jika sering kambuh, ini bisa menjadi tanda ada masalah serius pada kesehatan gigi dan gusi.
Cara Mengatasi Gigi Ngilu Secara Alami dan Medis
Berikut beberapa langkah yang bisa kamu coba untuk meredakan gigi ngilu sekaligus mencegahnya:
Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif.
Formula khusus dalam pasta gigi ini membantu menutup saluran dentin yang terbuka, sehingga rasa ngilu berkurang.Pilih sikat gigi berbulu lembut.
Hindari menyikat terlalu keras. Gerakan perlahan dengan bulu sikat lembut bisa mencegah enamel terkikis.Hindari makanan dan minuman pemicu.
Kurangi konsumsi minuman bersoda, makanan terlalu asam, atau terlalu manis yang bisa memperparah kondisi.Berkumur dengan air garam hangat.
Cara alami ini bisa membantu meredakan rasa sakit sekaligus menjaga kebersihan mulut.Gunakan fluoride.
Baik dalam bentuk pasta gigi maupun obat kumur, fluoride membantu memperkuat enamel gigi.Periksa ke dokter gigi.
Jika gigi ngilu tidak kunjung hilang, dokter mungkin menyarankan perawatan medis seperti penambalan, penggunaan sealant, atau bahkan perawatan saluran akar jika kerusakan sudah parah.
Rasa ngilu pada gigi memang bisa muncul kapan saja, tapi dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mencegahnya kambuh.
Mulailah dengan kebiasaan kecil seperti menyikat gigi dengan benar, menggunakan pasta gigi khusus sensitif, dan rutin memeriksakan gigi ke dokter minimal enam bulan sekali.
Ingat, gigi bukan hanya soal estetika senyum, tapi juga bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan biarkan gigi ngilu terus mengganggu aktivitasmu.
Editor : Murni A
