Segarnya Salad Buah untuk Berbuka Puasa

Jatengvox.com – Menjalani ibadah puasa seharian penuh tentu membuat tubuh membutuhkan asupan yang segar dan bernutrisi saat berbuka.

Salah satu pilihan menu yang tak hanya menyegarkan tetapi juga kaya manfaat adalah salad buah.

Perpaduan berbagai jenis buah segar dengan saus yang lezat menjadikan hidangan ini sebagai menu pembuka yang menggugah selera.

Saat adzan maghrib berkumandang, segarnya potongan apel, anggur, melon, semangka, dan stroberi berpadu dengan saus yogurt atau mayones yang creamy, menciptakan sensasi manis, asam, dan lembut dalam setiap suapan.

Selain rasanya yang nikmat, salad buah juga kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan yang baik untuk mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa.

Selain itu, buah-buahan yang mengandung kadar air tinggi seperti semangka dan melon membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi setelah seharian menahan haus.

Ditambah lagi, kandungan gula alami dalam buah mampu memberikan energi dengan cepat tanpa membuat perut terasa begah.

Membuat salad buah untuk berbuka juga sangat mudah. Cukup siapkan buah-buahan favorit, potong sesuai selera, lalu tambahkan saus pilihan seperti yogurt, madu, atau keju parut untuk cita rasa yang lebih kaya. Sajikan dalam keadaan dingin agar kesegarannya semakin terasa.

Dengan berbagai manfaatnya, salad buah bukan hanya sekadar hidangan berbuka, tetapi juga pilihan sehat yang bisa dinikmati seluruh anggota keluarga.

Jadi, tak ada salahnya mencoba menu sederhana namun penuh manfaat ini untuk menyegarkan buka puasa Anda.***