Manfaat Terapi Ikan untuk Kesehatan, Menyegarkan Tubuh dan Pikiran

Jatengvox.com – Terapi ikan, atau dikenal sebagai fish spa therapy, merupakan salah satu metode perawatan yang semakin populer di berbagai tempat, terutama di lokasi wisata dan pusat kesehatan.

Dalam terapi ini, kaki Anda direndam dalam kolam kecil berisi ikan Garra rufa, sejenis ikan kecil yang dikenal mampu mengangkat sel kulit mati dari permukaan kulit.

Selain memberikan sensasi unik, terapi ikan juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan.

1. Membersihkan Kulit Secara Alami

Ikan Garra rufa bekerja seperti exfoliator alami. Ketika kaki direndam, ikan-ikan ini akan memakan sel-sel kulit mati tanpa menyebabkan rasa sakit. Hasilnya, kulit menjadi lebih halus dan bersih.

Metode ini juga membantu mencegah penumpukan kulit mati yang dapat menyebabkan infeksi atau iritasi.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah

Gigitan lembut ikan-ikan kecil ini memberikan efek pijatan mikro yang merangsang sirkulasi darah.

Aliran darah yang lancar sangat penting untuk mengantarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan terapi ini, tubuh Anda akan terasa lebih segar dan rileks.

3. Mengurangi Stres dan Memberikan Relaksasi

Sensasi geli dan nyaman dari gigitan ikan sering kali membuat orang tertawa dan merasa rileks.

Hal ini membantu mengurangi stres, kecemasan, serta tekanan emosional. Tidak jarang, setelah menjalani terapi ikan, seseorang merasa lebih santai dan tenang.

4. Membantu Penyembuhan Kulit

Ikan Garra rufa juga dikenal sebagai “doctor fish” karena kemampuannya membantu penyembuhan beberapa masalah kulit, seperti psoriasis dan eksim.

Enzim yang dikeluarkan oleh ikan ini diduga memiliki efek positif untuk meredakan gejala peradangan dan gatal.

5. Meningkatkan Kesehatan Kaki

Terapi ikan secara tidak langsung menjaga kesehatan kaki dengan menghilangkan kulit mati yang dapat menjadi sarang bakteri.

Selain itu, terapi ini juga membantu meredakan kelelahan kaki akibat aktivitas sehari-hari.

 6. Meningkatkan Keseimbangan Energi Tubuh

Dalam beberapa tradisi, terapi ikan dipercaya membantu menyeimbangkan energi tubuh.

Gigitan ikan yang menstimulasi titik-titik tertentu pada kaki diyakini serupa dengan teknik akupresur, yang dapat memengaruhi energi tubuh secara keseluruhan.

Meski memiliki banyak manfaat, terapi ikan juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Pastikan tempat terapi menjaga kebersihan kolam dan ikan agar terhindar dari risiko infeksi.

Terapi ini juga tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki luka terbuka atau kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes.

Terapi ikan bukan hanya pengalaman yang unik dan menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat nyata bagi kesehatan.

Dengan membersihkan kulit, melancarkan sirkulasi darah, hingga mengurangi stres, terapi ini layak dicoba bagi siapa saja yang ingin merawat tubuh dan pikiran.

Jadi, jika Anda mencari cara relaksasi yang berbeda, terapi ikan bisa menjadi pilihan yang menyegarkan!***