Jatengvox.com – Menjaga kesehatan mata adalah hal yang sering kali terlupakan, padahal fungsi penglihatan sangat penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Sayangnya, banyak orang baru menyadari adanya gangguan penglihatan saat kondisinya sudah cukup parah.
Padahal, ada beberapa gejala awal gangguan penglihatan yang bisa dikenali sejak dini.
Dengan memahami tanda-tanda tersebut, Anda bisa mengambil tindakan pencegahan sebelum kondisi memburuk.
1. Pandangan Mulai Kabur atau Tidak Fokus
Salah satu gejala paling umum dari gangguan penglihatan adalah pandangan yang mulai kabur, terutama saat melihat objek dari jarak jauh atau dekat.
Banyak orang mengira ini hanya efek kelelahan, namun jika terjadi terus-menerus, bisa jadi Anda mengalami miopia (rabun jauh) atau hipermetropia (rabun dekat).
Jika dibiarkan, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas seperti membaca, menyetir, atau menggunakan komputer.
2. Mata Terasa Sakit atau Berat
Mata yang terasa nyeri, berat, atau sering berair bisa menjadi pertanda adanya masalah pada otot mata atau tekanan mata yang tidak normal.
Kondisi ini dapat mengarah pada penyakit serius seperti glaukoma, yang jika tidak ditangani, dapat menyebabkan kebutaan permanen.
Gejala gangguan penglihatan ini sering kali dianggap sepele, padahal penting untuk segera dikonsultasikan ke dokter mata.
3. Sering Merasa Silau atau Sensitif terhadap Cahaya
Jika Anda mulai merasa tidak nyaman saat berada di tempat terang atau melihat cahaya lampu, itu bisa menjadi tanda gangguan pada retina atau kornea.
Sensitivitas terhadap cahaya bisa menjadi salah satu indikasi adanya peradangan atau infeksi pada mata.
Gejala ini biasanya disertai dengan rasa perih dan mata merah.
4. Muncul Bayangan atau Titik Gelap pada Pandangan
Adanya bayangan, titik gelap, atau “floaters” yang melayang dalam penglihatan adalah kondisi yang patut diwaspadai.
Meski pada sebagian orang ini dianggap normal seiring bertambahnya usia, jika jumlahnya meningkat atau disertai dengan kilatan cahaya, hal ini bisa menjadi tanda lepasnya retina. Kondisi ini memerlukan penanganan medis segera.
5. Kesulitan Melihat pada Malam Hari
Jika Anda mulai merasa kesulitan melihat dengan jelas saat malam hari, seperti saat berkendara atau berada di tempat gelap, bisa jadi Anda mengalami gejala awal gangguan penglihatan malam atau nyctalopia.
Gangguan ini sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin A atau adanya masalah pada retina, seperti retinitis pigmentosa.
6. Mata Cepat Lelah Saat Menatap Layar
Di era digital seperti sekarang, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer atau smartphone.
Mata yang cepat lelah, terasa kering, dan sulit berkonsentrasi bisa menjadi pertanda digital eye strain atau sindrom penglihatan komputer.
Jika tidak ditangani, ini bisa memicu masalah penglihatan jangka panjang.
7. Sering Mengedipkan Mata atau Menyipitkan Mata untuk Melihat
Kebiasaan mengedipkan atau menyipitkan mata agar bisa melihat lebih jelas bisa menjadi refleks tubuh saat penglihatan mulai terganggu.
Jika ini terjadi secara rutin, ada baiknya segera memeriksakan kondisi mata Anda. Tindakan ini biasanya merupakan upaya otak untuk mengurangi efek buram pada penglihatan.***
