Jatengvox.com – Ginjal merupakan organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah dan kelebihan cairan dari tubuh.
Sayangnya, gejala awal gangguan ginjal sering kali tidak disadari hingga kondisinya memburuk.
Padahal, dengan mengenali tanda-tanda awal masalah ginjal, kita bisa mencegah kerusakan lebih lanjut dan menjalani pengobatan lebih dini.
Berikut ini tujuh gejala awal gangguan ginjal yang kerap diabaikan.
1. Sering Buang Air Kecil, Terutama di Malam Hari
Jika Anda mulai sering terbangun di malam hari karena ingin buang air kecil, bisa jadi itu merupakan sinyal gangguan pada ginjal.
Ginjal yang bermasalah tidak mampu mengatur volume dan konsentrasi urine dengan baik.
Meski banyak orang menganggap ini hal biasa, kebiasaan ini sebaiknya tidak diabaikan, terutama jika frekuensinya meningkat tanpa sebab yang jelas.
2. Urine Berubah Warna atau Berbusa
Perubahan warna urine menjadi lebih gelap, keruh, atau berbusa dapat mengindikasikan adanya protein dalam urine (proteinuria), salah satu tanda awal penyakit ginjal.
Dalam kondisi normal, ginjal tidak membiarkan protein masuk ke urine. Jadi, bila Anda melihat perubahan mencolok pada urine, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
3. Mudah Lelah dan Sulit Konsentrasi
Ginjal yang tidak berfungsi optimal dapat menyebabkan penumpukan racun dalam darah, yang berakibat pada rasa lelah berlebihan dan sulit fokus.
Beberapa penderita juga mengalami penurunan energi drastis meski tidak melakukan aktivitas berat.
Jika rasa lelah berlangsung terus-menerus dan tidak membaik dengan istirahat, periksakan kondisi kesehatan ginjal Anda.
4. Pembengkakan di Kaki, Pergelangan, atau Wajah
Ginjal yang tidak bekerja dengan baik bisa menyebabkan retensi cairan dalam tubuh.
Akibatnya, muncul pembengkakan (edema) di bagian tubuh tertentu seperti kaki, pergelangan kaki, tangan, atau wajah.
Meskipun pembengkakan juga bisa dipicu oleh kondisi lain, penting untuk memeriksakan diri jika bengkak muncul tiba-tiba dan tidak kunjung reda.
5. Tekanan Darah Tinggi
Banyak orang tidak menyadari bahwa ginjal dan tekanan darah saling terkait erat.
Ginjal membantu mengatur tekanan darah dengan mengontrol keseimbangan natrium dan cairan.
Jika ginjal terganggu, tekanan darah bisa naik tanpa sebab yang jelas. Hipertensi yang tidak terkendali bahkan bisa memperburuk kerusakan ginjal secara bertahap.
6. Mual dan Hilang Nafsu Makan
Tumpukan limbah dalam tubuh akibat gangguan ginjal dapat memengaruhi sistem pencernaan.
Akibatnya, Anda bisa mengalami mual, muntah, atau kehilangan nafsu makan.
Kondisi ini sering kali dianggap masalah lambung, padahal bisa jadi akar masalahnya adalah penurunan fungsi ginjal.
Jika mual terjadi berulang dan disertai gejala lain, jangan abaikan.
7. Kulit Gatal dan Kering
Fungsi ginjal yang terganggu dapat menyebabkan ketidakseimbangan mineral dan elektrolit dalam tubuh.
Hal ini bisa memicu gejala seperti kulit yang terasa sangat gatal dan kering.
Gatal ini biasanya tidak hilang hanya dengan pelembap atau antihistamin karena bersumber dari dalam tubuh.
Jika Anda mengalami kondisi ini dalam jangka panjang, segera periksa fungsi ginjal Anda.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, perbanyak konsumsi air putih, batasi garam, hindari obat tanpa resep jangka panjang, dan jaga berat badan ideal.
Mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga juga berperan penting dalam menjaga fungsi ginjal tetap optimal.***
